Diario de Алена Золотарёва, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 47,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1205 kcal Grasa: 40,85g | Prot: 114,69g | Carbh: 94,47g.   Desayuno: Изюм, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе с Молоком, Гринагро Молоко 0,5%, Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Запеканка с Полбяной Мукой. Cena: Соевое Мясо с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Now Omega-3, Кофе с Молоком, Запеканка с Полбяной Мукой. más...
1884 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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