Diario de MWees, 20 nov. 18

Perfil de MWees | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

4 maanden geleden getrouwd, helemaal prachtig. De jurk zat perfect, heb een topvakantie gehad. Vol de Bourgondische levensstijl ingegaan en daardoor wel weer 3 kg erbij. Nu is dat nog steeds niet dramatisch, maar ik zie liever de 63kg in beeld komen dan de 67kg dus ik ga (1) sowieso weer even kcal bijhouden om niet aan te komen en als ik weer een normaal ritme heb (2) ook weer langzaam afvallen.

66,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:

1607 kcal

Grasa: 42,12g | Prot: 60,82g | Carbh: 237,29g. Desayuno: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Krentenbol. Cena: AH Verse Pasta Tagliatelle, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade. Pasa Bocas / Otros: AH To GO Uramaki Mix Sushi, Brownie. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana