|
Brrr wat is het koud zeg. Mijn nieuwe jas uitgeprobeerd buiten Maar die is niet winddicht realiseerde ik me later. Dus met dit soort dagen mijn oude jas maar aan als ik aan de wandel ga.
Was niet zo heel ver Maar heb toch een wandelingetje gemaakt. Ik verheug me nu al op de zuurkoolstamppot van vanavond.
En morgen morgen eens kijken wat de diëtiste zegt.
Fijne dag allemaal en tot morgen
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 52,74g | Prot: 57,05g | Carbh: 132,48g.
Desayuno: Koffie, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Mama Natuur Biologische Oer-Speltwafels. Almuerzo: Mandarijn, Thee, AH Paardenrookvlees, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Fruitsalade, AH Casselerrib, Unox Zuurkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, AH Paardenrookvlees, Koffie, Bruine Boterham. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Gewandeld - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|