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vicvanella
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20 nov. 18
Diario de vicvanella, 20 nov. 18
Perfil de vicvanella
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Post cumpleaños... Dios, los eventos me están destrozando el progreso que había conseguido 🙈
55,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2018:
498 kcal
Grasa: 6,98g | Prot: 28,46g | Carbh: 86,05g.
Desayuno:
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido).
Almuerzo:
Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate.
Cena:
Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Exquisita Gelatina Frambuesa, Peras, Tereré.
más...
1553 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Todavía nos falta Navidad y año nuevo, hay que ser fuertes
20 nov. 18 por el miembro:
Cele.Irupe
Ey!! La subida no es tanto!! Hoy más verduras y yaaaa
20 nov. 18 por el miembro:
Carolina1627
🙈🙈🙈
20 nov. 18 por el miembro:
vicvanella
me pasa igual 😥😥
20 nov. 18 por el miembro:
melanys2
saber decir no, sin miedo a las represalias suele ser la herramienta más poderosa
20 nov. 18 por el miembro:
srfitfit
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