Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 138,59g | Carbh: 129,77g.
Desayuno: Ого Отруби Бородинские, Доронинский Продукт Творог 2%, Ранетки, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Творог Мягкий для Детей, Kultlab Сывороточный Протеин, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Привоз Овсяная Крупа, Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная. Cena: Яшкино Ирис Сливочный, Сырники, Айва, Тёма Биотворог Классический, Яйцо, Алтай Сыр Сметанковый, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Pasa Bocas / Otros: Cybermass Протеин Соевый, Яблоко. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЕвгенияТ.
|