Diario de jungkilkim, 20 nov. 18

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하체,팔 79분

106,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:

2312 kcal

Grasa: 85,70g | Prot: 129,34g | Carbh: 263,14g. Desayuno: 자몽, NOW 브라질너트. Almuerzo: 양배추 샐러드와 드레싱, 볶음밥, 칼국수, 샤브샤브. Cena: bcaa, 신타6, 글루타민. Pasa Bocas / Otros: 머슬테크 플래티넘 카제인, 오뚜기 참깨라면, 비빔밥. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

😀👍

20 nov. 18 por el miembro: 따뜻한봄


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