Diario de ToniasWelt, 20 nov. 18

die Zahl genießen, bevor sie morgen wieder verschwindet... 😂
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1515 kcal Grasa: 38,26g | Prot: 64,50g | Carbh: 230,67g.   Desayuno: Zimt, Chia-Samen, Pflaumen, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Juice Plus Complete Vanilla. Almuerzo: Grafschafter Balance Brot, Bolognese, K-Classic Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Desira Duo Vla, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. más...
495 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Samsung Health - 18 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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