Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 91,76g | Prot: 97,50g | Carbh: 160,54g.
Desayuno: Шелковица Сушеная, Простоквашино Ряженка 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Крупа, Орехи Кешью. Almuerzo: Руккола, Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Сыр Фета, Красные Помидоры, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Жареная Утка. Cena: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Barilla Соус Песто Дженовезе, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Barilla Соус Песто Дженовезе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творожная Запеканка ПП. Pasa Bocas / Otros: Окей Манго. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 1 minuto, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|