Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 88,96g | Prot: 91,00g | Carbh: 310,59g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Almuerzo: Сава Повидло Сливовое, Помидоры, Плов. Cena: Чебоксарский Хлебозавод Торт Смуглянка, Смак Пирог Буляк Сметанник, Пирог с Мясом и Картошкой, Магнит Сыр Российский Молодой. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Печень Говяжья, Шарлиз Пастила Ванильная. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|