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Day 148
早上
65.8
BMI 24.2
體脂肪31.4
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1328
體內年齡 47
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 67,84g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: 素炒芹菜, 新鮮豬肉香腸, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧飯. Almuerzo: 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯), 龍鬚菜, 雜糧飯, 麵腸, 新鮮豬肉香腸, 紅燒豆腐, 豆包, 素炒芹菜. Cena: 芭樂, 排骨湯, 素炒芹菜, 白蘿蔔, 蓮子, 橘子, 豬肚. Pasa Bocas / Otros: 巧克力. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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