Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 38,46g | Prot: 119,76g | Carbh: 200,42g.
Desayuno: 방울 토마토, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 불닭볶음맛(인생닭), 소와나무 모짜렐라 치즈, 알팔파 새싹, 찐고구마, 이마트트레이더스 또띠아 오리지널. Almuerzo: 치킨커리볶음밥, 무김치. Cena: 알팔파 새싹, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 피칸 너트, 떡볶이, 돼지 간, 오뚜기 김치손만두, 고기만두, 미주라 토스트, BOBSNU 약콩두유. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sodapop9921
|