Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 61,08g | Carbh: 157,00g.
Desayuno: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Nesquik Crispy, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Брусника. Almuerzo: Борщ Усова 30.10., Гринагро Сметана 10%, Пшеничный Хлеб, Красный Лук. Cena: Лента Лоба, Iberica Бальзамический Уксус, Лента Кедровый Орех Очищенный, Красный Лук, Свекла Вареная, Delissir Сыр Фета , Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Эллипс - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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