Diario de edirocha2018, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
102 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
686 kcal Grasa: 21,26g | Prot: 64,24g | Carbh: 59,95g.   Desayuno: Chá Verde. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo Cozido, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã. más...
1900 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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