Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 76,30g | Carbh: 202,14g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Bananen. Almuerzo: Spinat, Salzkartoffeln, Rührei. Cena: Lachs, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Tomaten, Gemischter Salat, Dinkelkuchen. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tecky-Rudi
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