Diario de vivishel, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
570 kcal Grasa: 13,78g | Prot: 65,59g | Carbh: 43,06g.   Desayuno: Кофе. Almuerzo: Кальмар Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару), Кефир 1%. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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