Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 36,86g | Prot: 52,02g | Carbh: 173,08g.
Desayuno: Lidl Choco Nussa, REWE Roggenmischbrot, Tee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Seeberger Gerstengraupen, Avocado, Tee mit Milch und Zucker, Rucola, Cocktailtomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rucola. Cena: Golden Valley Trockenpflaumen, K-Classic Körniger Frischkäse. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mamusja
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