Diario de jelü, 19 nov. 18

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Rechte Bein ist noch sehr viel Wasser ! Ich warte und mach weiter!

62,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:

1196 kcal

Grasa: 30,83g | Prot: 92,85g | Carbh: 129,09g. Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Nasi Goreng. Cena: Käse, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Pasa Bocas / Otros: Elstar. más...

2204 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

Ich wünsche dir, dass es bald besser wird!😚

19 nov. 18 por el miembro: Madam Glow


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