|
Week 2 op gewicht blijven. De kilootjes van vorige weer zijn er weer vanaf 😊
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 54,13g | Prot: 116,86g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Mymuesli 40% Protein Muesli, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Almuerzo: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Grof Volkorenbrood. Cena: Lamb Weston Potato Dipperz, Courgette, Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , AH Spinazie Vers, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewnoten, Amandelen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Kiwi. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lonnekevan toledo-henneveld
|