Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 134,71g | Prot: 93,57g | Carbh: 135,02g.
Desayuno: Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Egg (Whole). Almuerzo: Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg. Cena: Broccoli, Carrots, Cauliflower, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Marshmallows, Bakers Tennis Biscuits, Beacon TV Bar, Roasted Unsalted Peanuts, Bananas. más...
|
|
3045 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|