Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 27,43g | Prot: 85,21g | Carbh: 123,68g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Pan Integral, Litoral Lentejas al Estilo de la Abuela. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Mangos, Pan Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Covap Leche Semi Desnatada. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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