|
Yay yay yayyy 🎉 Desondanks het weekend en een verjaardag zaterdag, toch een daling waardoor ik onder doel ben ☺️ Wat een leuke start van deze week!
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 64,53g | Prot: 127,66g | Carbh: 210,56g.
Desayuno: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Gekookt Ei, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Cena: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Eger Chocoladewafel, Boni Kokosrotsjes, Milbona Skyr Natuur, Mandarijn, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 nov. 18 por el miembro: lisaraaphorst
|
super goed! Geef je ze soms allemaal aan mij? 🤣
19 nov. 18 por el miembro: mamasuusje
|
Dankjullie!! En mamasuusje, nee hoor, je gaat er vanaf vandaag weer tegenaan 💪🏼
19 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
19 nov. 18 por el miembro: lgreinerart
|
Jaaa is echt fijn! Het loont dus echt wel als ik niet helemaal over de schreef ga 😂
19 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
19 nov. 18 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
Dankje Lonneke!! Jij ook ☺️
19 nov. 18 por el miembro: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helena0567
|