Diario de lisaraaphorst, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
1008 kcal Grasa: 27,00g | Prot: 58,30g | Carbh: 126,29g.   Almuerzo: Melkan Magere Milde Kwark, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken. Cena: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Jumbo Zilveruitjes, Remia Friteslijn , Puntpaprika, Gekookt Ei, Lekker Makkelijk Aardappelschijfjes, Jumbo Slamelange, Komkommer, Kania Yoghurt Sladressing. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Zespri Kiwi Gold, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. más...
2121 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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