|
Пилатес на время приостановила. Займусь английским. Буду очень стараться в этот период тренироваться дома. В планах в январе уже восстановить тренировки.
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 70,76g | Prot: 44,14g | Carbh: 199,42g.
Desayuno: Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Слойка с Яблоком. Almuerzo: Рис Отварной, Винегрет. Cena: Котлета Куриная, Кубете. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Шоколадный Батончик, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слойка с Яблоком, Мандарины. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Apple Health - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olchitoss.91🍏
|