Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 67,43g | Prot: 108,26g | Carbh: 280,05g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Пучах Хлеб Заварной, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо. Almuerzo: Плов, Мёд, Болгарский Перец. Cena: Избенка Морс Облепиховый, Кабачки Тушеные, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Пастила Ванильная, Шарлиз Пастила Ванильная, Простоквашино Творог 2%, Печень Говяжья, Гречка Отварная на Воде без Масла, Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|