Diario de ikalombu, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
1241 kcal Grasa: 81,37g | Prot: 89,98g | Carbh: 42,58g.   Desayuno: Bakmi GM Sapo Tahu. Almuerzo: Potato French Fries, Fried Egg, Bakmi GM Sapo Tahu. Cena: Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Keto Cheesecake. más...
1640 kcal Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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