Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 76,46g | Prot: 162,60g | Carbh: 172,81g.
Desayuno: Happy Harvest Pecankerne, Ja Natürlich Frucht Frühstück, Arla Skyr Natur, Weich Gekochtes Ei, Apfel. Almuerzo: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rindersteak, Mischgemüse. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, New Lifestyle Almina, Gourmet Rinderspeck, Schwarzwälder Klassik Fleischwurst Geräuchert. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helmut Lutz
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