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wichtigster tag der Woche Sonntag!
Von Sonntag zu Sonntag -700g und das trotz gutem Futter mit natürlich ausreichend Bewegung. finde ich gut! 😍
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 120,94g | Prot: 62,89g | Carbh: 217,20g.
Desayuno: Rambol Walnusskäse, Castello Ananas, Rote Paprika, Roggenkruste Brotbackmischung für ein Roggenmischbrot A 750G, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Cena: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Buttella Raps Vitalöl, Gutbio Soja-Schnitzel Paniert - Pflanzlich, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Pasa Bocas / Otros: Caotina Kakao Noir, Château Kaffee Sahne Schokolade, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Döbbe Apfel-Toffee-Kuchen, Döbbe Apfelstreifen. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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