Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 67,50g | Prot: 82,27g | Carbh: 259,86g.
Desayuno: Hurma, Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Dereotu, Nane, Migros Somon Füme, Yeşil Biber, Ihlamur Çayı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates. Almuerzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lor Peynirli Omlet. Pasa Bocas / Otros: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Bol Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 57 minutos, Durmiendo - 9 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|