Diario de Yanina.mak., 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
464 kcal Grasa: 24,70g | Prot: 30,74g | Carbh: 28,43g.   Desayuno: Магнит Мандарин, Имбирное Печенье, Чай. Almuerzo: Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Cena: Семга на Гриле. más...
1739 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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