Diario de elsadem, 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
1040 kcal Grasa: 58,48g | Prot: 55,22g | Carbh: 74,08g.   Desayuno: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Combro, Cireng. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Pisang Goreng. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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