Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 39,41g | Prot: 50,36g | Carbh: 69,85g.
Desayuno: Айдиго Агар-Агар, Какао-Порошок (Несладкий), Медовый Край Мёд Липовый, Лимон, Желе, Вода. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Желе. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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