Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 85,27g | Carbh: 57,13g.
Desayuno: Dynasty Oolong Tea. Almuerzo: Dill, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Avocado Oil, Total 5% Greek Yogurt (Container), Keta Salmon. Cena: Green Peas (Frozen), Now Foods Whole Psyllium Husks, 365 Leafy Greens Blend, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Onions. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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