Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
|
152 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4688 kcal
|
Grasa: 233,68g | Prot: 163,50g | Carbh: 504,40g.
Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Cena: Винегрет, Мамалыга, Свинина Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Trawa Сникерс, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Фасоль (без Соли, Отварная), Свинина Тушеная, Мамалыга, Сало, Винегрет, Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Гост Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
6046 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Sauna - 13 minutos. más...
|
Perdiendo 15,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dub-pnz
|