Diario de Kapodas, 17 nov. 18

heeeel langzaam vooruit👍
113 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
1035 kcal Grasa: 77,70g | Prot: 63,05g | Carbh: 21,36g.   Desayuno: Havermout, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Almuerzo: Caesar Salade met Romeinse Sla. Cena: Oké Gerookte Noorse Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Kipgrillworst, Bifi Bifi. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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