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olaa.tarnowska
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17 nov. 18
Diario de olaa.tarnowska, 17 nov. 18
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Coś się ruszyło.Cieszę się, ale wciąż czuje ze jeszcze za mało pracy wkładam w zbijanie wagi.Niech ten niewielki spadek będzie zachętą.
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2018:
1489 kcal
Grasa: 79,98g | Prot: 52,33g | Carbh: 131,43g.
Desayuno:
Decomorreno Kakao , Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica.
Almuerzo:
Kawa Cappuccino bez Tłuszczu, Kremówka.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Budyń Czekoladowy , Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane o Smaku Karmelowym.
más...
1401 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
he he 😄 fajnie "niewielki spadek" 😂😂👍
17 nov. 18 por el miembro:
fatslawio
Haha, dla mnie wciąż za mało, bo zawsze na początku leci szybciej a pózniej stoi wiec podchodzę sceptycznie :D
17 nov. 18 por el miembro:
olaa.tarnowska
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