Diario de Helena0567, 17 nov. 18

Nog net op “streef”gewicht.... weekends zijn meestal niet goed voor de weegschaal voor mij dus we zullen zien wat er maandag staat als getal 😅

65 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1837 kcal

Grasa: 51,30g | Prot: 104,35g | Carbh: 241,45g.   Desayuno: Prozis Oatmeal + Whey, Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Almuerzo: Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Volkoren Brood, Aldi Ontvette Ham. Cena: Rijsttaart, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Aldi Tomatensaus, Rundvlees Gehaktballen, Slagroomtaart met Fruit. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Rijstwafel, Banaan. más...