Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 168,54g | Prot: 120,68g | Carbh: 170,04g.
Desayuno: Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Cena: Rote Paprika, Frischgold Gouda Gerieben, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Olivenöl. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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