Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 96,93g | Prot: 93,79g | Carbh: 258,70g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Peynirli Börek. Almuerzo: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Susamlı Simit. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Eti Karam Bitter, Çerezya Tuzlu Fıstık, Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
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