Diario de ChriKuh, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
3281 kcal Grasa: 155,13g | Prot: 127,71g | Carbh: 334,71g.   Desayuno: Aldi Old English Orange, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Rasting Kalbsleberwurst, Purland Frisches Mett, Roastbeef (Nur mager gegessen), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kartoffelbrot. Cena: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Purland Frisches Mett, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Butterkuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. más...
2309 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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