Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 142,07g | Carbh: 238,49g.
Desayuno: Universal Creatina, Pilão Café, Frutos da Terra Semente de Chia, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Egg White, Yoki Aveia em Flocos, Davaca Manteiga, Papaya, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Homemade Mel, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Salad Creations Tomate, La Violetera Uva Passa Escura, Prato Fino Arroz Integral (15g), Rica Peito de Frango. Cena: Anglo Picanha, Pamplona Alcatra Temperada, Angeloni Contra Filé, Perdigão Linguiça Suína, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Antarctica Guaraná, Aurora Suco de Uva Integral. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaviafranca88
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