Diario de ClariO2, 16 nov. 18

Tu te dis qu’à partir de lundi pendant 3 jours tu te mets en place une stratégie de guerrière !!! Tu notes tout et tu évite sucre - gâteau - chocolats. Tu auras des résultats et tu seras démotivée !!! 

je voulais dire REMOTIVEE 

Oups pour le lapsus 

Est ce que tu manges assez ?  

Votre perte de poids est deja extraordinaire. L'automne n est pas la meilleure saison pour perdre du poids. Soyez fière de votre réussite et essayer de maintenir ce poids jusqu'au fetes de fin d'année, après il sera plus facile de retrouver de la motivation. Bon courage !  

Cadenbronn a tout dis et je rajouterai élimines toutes tentations de tes placards bon courage 😉 

haha cadenbronn! jdis pareil et vérifier que tu manges à ta faim pendant les repas. mieux vaut manger un bon repas que des grignotages 

Merci à tous😊 j’ai une vqr de 1500 et là je ne fais plus du tout de sport sauf un peu de marche. J’ai vidé mes placards mais je craque et vais racheté ce dont j’ai envie mais bien sur je culpabilise...😶 je ne trouve plus de motivation. Je voudrais réellement perdre mais surtout ne plus prendre. Quel lapsus 🤣 

Tu disais avoir subit une opération? ... C'est étrange tes collègues ne te font pas suivre un regime alimentaire ? C'est du bon sens non ? 

Effectivement j’ai été opéré et oui je suis un régime alimentaire stricte (je sais que ce ńest pas bien, moi qui « gronde » mes patients lorsqu’ils font la même chose que moi )😓 mais je craque 😶🤭 

Je pense qu’on a le même problème ! On arrive presque à notre objectif (enfin toi) alors on se dit sans le vouloir on a perdu facilement alors on perdra bien facilement les derniers, alors on se permet des dérapages et on est moins motivé ! Mais quand on regarde bien maintenant les mois passes et finalement c plus dur après avoir fait n’importe quoi 😶 aller courage 

Tu marches ? Je te trouve un peu imprudente , attends un peu c'est pas grave si tu reprends un peu de poids n'oublie pas que tu viens d'être opérée . Et suit ton régime à la lettre surtout pas de rigolade avec ca . Allez bientôt ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir . Patience . Et tu n'as pas honte ta devise " faites ce que je dis , mais pas ce que je fais" . 😉 

Exactement j.gradin 😅 Effectivement tu as raison 🤭 mais je vais devenir folle à rester enfermée 😓 

Tu reprends quand ton travail ? 

Dans 5semaines je reprends la chirurgie mais je vais faire des consults... dans 3semaines. 

Ola, pas facile effectivement ! Pour ma part, je ne suis pas pour le tout supprimé des placards parce que ça ne m’aide pas à « faire avec ». Donc le « craquage » fait partie de mon alimentation. Mais il est modéré et toujours sur ce que j’aime le plus 😁 Bon, du coup, je perds super lentement ... mais je perds ! Mais super lentement ! Mais je perds ! 😅 Alors que ça faisait 20 ans que je ne faisais que prendre du poids 😁 Bref, tout ça pour dire que je penses qu’il faut que tu trouves ton alimentation qui te permet de durer ! Bisou !