Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 13,79g | Prot: 45,54g | Carbh: 159,88g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Manzana Golden, Hígado de Ternera, Paella. Cena: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Mandarina, Hacendado Barra de Pan Integral, La Cuina Pastel de Cabracho, Makis de Salmón, Nigiri Salmón, Makis de Aguacate, Makis de Atún, Makis de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Banano, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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