Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 90,97g | Carbh: 127,64g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Manzana Golden, Hacendado Barra de Pan Integral, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Ligeresa Salsa Yogur, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Patatas. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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