Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 11,84g | Prot: 40,24g | Carbh: 135,05g.
Desayuno: Adria Folhata, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Contra-filé. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrehelo
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