Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 74,04g | Prot: 112,16g | Carbh: 260,30g.
Desayuno: Творог 5%, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Hame Паштет из Мяса Птицы, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Белебеевский Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные, Каравай Хлеб Дарницкий, Картофель, Таврия Сосиски Фестивальные, Мистраль Горох Желтый Колотый. Pasa Bocas / Otros: Арнаут Соломка Соленая, ESSA Пиво Lime & Mint, Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|