Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 77,29g | Prot: 66,60g | Carbh: 139,33g.
Desayuno: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Окей Изюм Темный, Окей Сыр Эдам Брус, Печень Трески, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Окей Изюм Темный. Almuerzo: Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Cena: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Курабье, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 35 minutos, Lectura - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Enseñanza - 2 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|