|
Yo!Yo!Yo! Het zal van korte duur zijn, vanavond heb ik een bruiloft met heul veul surinaams eten😁😁.
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 51,71g | Prot: 70,73g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Banaan, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Optimel Framboos Drink, AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Wit Brood, Hardgekookt Ei, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood. Cena: Saoto Soep, Groentemix, AH Chow Mein, Nasi met Kip, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, De Kruiden Company Chinese Kip in Zoetzure Saus, Slagroomtaart, Limonade, Champagne, Rode Tafelwijn, Hema Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Au Lait. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|