Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
16 nov. 18
Diario de ernesto.julian, 16 nov. 18
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👍
92,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2018:
1886 kcal
Grasa: 80,92g | Prot: 81,91g | Carbh: 135,07g.
Desayuno:
Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot, Kiwi.
Cena:
Schweinebauch, Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Studentenfutter, Champagner.
más...
2936 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
33 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen. Schönen Freitag 🤗
15 nov. 18 por el miembro:
Gratisgeschenk
Guten Morgen. 🙋♀️☕😊
16 nov. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen Ernesto🙂Einen schönen Freitag wünsche ich dir🍁🌻
16 nov. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Besser kann doch ein Freitag gar nicht beginnen. Klasse!
16 nov. 18 por el miembro:
Nizzy1988
schönen Freitag und weiter so
16 nov. 18 por el miembro:
emmra
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa