Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 86,73g | Carbh: 240,29g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Пучах Хлеб Заварной, Тыквенные Семечки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Авокадо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Говядина Запеченная, Гречка Отварная на Воде без Масла, Мёд, Помидоры. Cena: Говядина Запеченная, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Малиновое Варенье, Каравай Сухари Молочные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Шарлиз Пастила Ванильная, Яблоко, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Булгур Вареный без Масла. más...
|
|
1653 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|