Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 41,12g | Carbh: 196,18g.
Desayuno: Вода, Акконд Сплэш, Пряник, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Cena: Мускатный Орех, Корица, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Мускатный Орех, Корица, Molli Молоко 2,5%. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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